美容の為に油を抜いた手羽先とミストサウナ

30歳になった事をきっかけに、私は、身体の外からのケアだけでなく、身体の内側からもケアをしようと思い、コラーゲンがたっぷり含まれている鳥の手羽先を食べるようにしています。

美容の為とは言え、手羽先の脂分がとても気になるので、私は手羽先にある余分な脂分をしっかりと抜いてから調理して食べています。
スープにしたり、煮込んだりと、飽きないようにして食べています。
週に2~3回は手羽先料理を口にしているという状態です。

次に、毎日のお風呂の際に簡単に出来る美容方法として、私は、ミストサウナを利用しています。
このミストサウナは暖かいミストを身体全体に浴びることができるので、非常に美容に良いと思います。
ミストを浴びる前にしっかりとメイクをオフしておき、ミストを浴びるようにしています。

しっかりと毛穴が開くまで、ミストを浴びながら優しく顔のマッサージをします。
肌の血行が良くなったと感じたら、洗顔フォームを使います。
ミストで水分を追加しながらしっかりと泡立てた洗顔フォームを使って顔を優しく洗って行きます。

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肌がとても綺麗!

洗い終えたら、すぐに流すのではなく、ミストの水分で流すようにします。
その間ずっと優しく顔をマッサージします。
流れて出した洗顔フォームで首やデコルテのケアもし、最後にはお湯とお水の交互で洗顔フォームを完全に洗い流します。

さらに、ミストを浴びながらストレッチを行い、身体全体の血行をよくして、お風呂で30分ほど半身浴をします。
気持ちの良い汗をかいてきたら、さっとお湯で汗を流して、お風呂を出るようにしています。

お風呂から出たら、とりあえず化粧水で顔をパッティングしておいて、髪などを乾かし終えたら、美容液や乳液を塗るようにしています。
これを出来るだけ毎日繰り返しています。

ミストサウナを利用して洗顔をすると、本当に化粧水の浸透率が上がったように感じるくらいスーっと馴染んでいきます。

私は、特別お高い基礎化粧品を使っている訳ではないのです。
スーパーで売っている商品です。
ですが、肌がとても綺麗!っと周りの方からよく言われ、基礎化粧品何を使っているの?と聞かれることが多いです。
申し訳ないくらい安いものを使っているので、すごく驚かれます。

お役立ち情報

  • サウナに入ると当然大量の汗をかきます。大量の汗をかくことによって新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進されるデトックス効果が期待できます:サウナの基礎知識
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